Здоровье

Всё больше жителей нашей планеты страдает от тревожных расстройств. ВОЗ утверждает, что с ними сталкивается каждый десятый землянин. Обычный способ лечения тревожности — медицинские препараты. Однако многие пациенты способны справиться с расстройством без лекарств, изменив образ жизни и привычки. Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями, от которых до тревожности всего пара...

Эксперт основывается на исследованиях современных ученых: «Эти сведения были добыты настоящими учеными, работающими на переднем крае науки. Учеными, часто сочетающими в своей работе выявление этих опасных последствий определенного вакцинирования и использование вакцины». Он настаивает: «Есть определенное научное обоснование, не имеющее ничего общего с ковид-диссидентством или...

По мере снятия карантинных мер многие работодатели могут взять на вооружение «гибридную» модель, при которой часть персонала должна работать в офисе, а другая часть — удаленно. Кроме того, очень важно четко проинформировать сотрудников о планах поэтапного возобновления работы, а также о новой корпоративной политике, которая касается тестирований на антитела и ношения масок.

Россия стала первым государством, где вакцину от короны зарегистрировали официально. Тут же раздался шквал международной критики: “слишком быстро, небезопасно”. Наши учёные отвечают: проверенная технология, новаторский подход, успешные испытания. Один из авторов “Спутника” даже уверяет, что российская прививка окажется безопаснее английской. Как всё устроено и насколько...

Давайте будем честны сами с собой. Можно сколько угодно пытаться изобрести волшебные таблетки для снижения веса и «отпиливать» от ужина по одной калории, но все-таки единственный действенный способ быстро сбросить вес без вреда для здоровья — сбалансированное питание, активные физические нагрузки и самоконтроль. Если с мотивацией и упрямством у вас нет никаких проблем, вы уже...

Нам необходима мотивация, не только для того, чтобы самореализовываться в жизни, но даже, чтобы просыпаться по утрам. Без мотивации человек превращается в бесформенное, бесцельное существо, которому ничего не нужно от жизни. Именно так выглядят люди, потерявшие смысл существования. Нам нужно уметь мотивировать себя, не только в долгосрочной перспективе, на несколько лет вперед, но даже на...

Ученые из Университета Эдинбурга и Института биологии старения Общества Макса Планка выяснили, что уровень железа в крови является ключевым фактором, влияющим на продолжительность жизни и состояние здоровья в преклонном возрасте. Биологическое старение — процесс постепенной деградации организма, приводящий к смертельным заболеваниям — у всех людей протекает по разному и с разной...

Сумей принять ту наверняка не самую приятную ситуацию, которая и стала источником стресса. Она уже случилась с тобой - этого не изменить. Вместо того чтобы заниматься саморазрушением и накручиванием самой себя, отнесись к произошедшему философски: все, что случается в этой жизни, является опытом и всегда несет какую-то пользу, даже если при первом рассмотрении ее не видно. Если стресс вызывает...

Исследователям удалось выявить пять несомненных симптомов, указывающих на заражение коронавирусом, и первым среди них они назвали потерю обоняния. Ученые из Гарвардской медицинской школы заявили, что ряд клеток в носу содержат белки, по которым коронавирус ударяет в первую очередь, а инфекция проникает в организм. Поэтому люди, у которых появился только этот симптом, являются одними из главных...

Нездоровая пища – главная причина того, что цивилизованный мир сегодня страдает от ожирения и болезней, как никогда в истории. Удивительно, но некоторые из таких безусловно вредных продуктов множество людей считают диетическими. Фаст-фуд, ГМО, соевый белок - не лучшим образом влияют на качественные характеристики пищи населения, мы сами можем следить за своим питанием, можно бесплатно...

В наше время в прессе, исследованиях ученых, высказываниях публичных людей много говорится о необходимости следить за своим здоровьем, чтобы избежать болезней, увеличить длительность жизни и просто иметь возможность вести активную жизнь как можно дольше. Сознательно относящееся к себе люди активно стараются внимание уделять здоровому образу жизни, следят за правильным питанием, посещают...

Прежде, чем дать однозначный ответ на этот вопрос, проведем границу между быстрыми и медленным углеводами. Первые – усваиваются практически мгновенно и также быстро поднимают сахар в крови. Вторые усваиваются гораздо медленнее, оставляя после себя чувство длительного насыщения, поднимая уровень глюкозы неторопливо. Существует мнение, что черный хлеб (бородинский, из отрубей и т.п.)...

При работе из дома во время карантина появляется много соблазнов, например вместо полноценного обеда сделать бутерброды или заказать фастфуд на дом. К тому же во время изоляции резко снижается физическая активность, которая может сказаться на здоровье человека. Авторы новой статьи рассказали, как соблюдать правильное питание даже во время карантина. Оказалось, сделать это не так сложно, но...

Вода — наиболее эффективное средство от коронавируса, отметила турецкий медик Арзу Акгюль, 4 апреля пишет газета Sözcü. По словам Акгюль, вода выступает в роли регулятора температуры тела и кровоснабжения организма, а также очищает его от токсинов, способствующих заражению: «Потребление достаточного количества воды помогает выводить токсины из организма, нейтрализовать...

Большинство заразившихся новым коронавирусом — 80 процентов — переносят болезнь в легкой форме. Попробуем разобраться, как не пропустить начало опасного недуга и правильно определить его симптомы. То, что у здоровых взрослых инфекция проявляется слабо, ученые считают одной из главных причин ее быстрого распространения. У детей COVID-19 в большинстве случаев вообще протекает...