Здоровье и красота

Рекомендации для долгой и здоровой жизни

Когда люди слышат о здоровом образе жизни, то у многих это выражение вызывает тоску, ведь кажется, что это очень сложно. На самом деле все не так страшно, если следовать нескольким простым рекомендациям, можно жить счастливо и без болезней. Для решения некоторых задач придется потрудиться, возможно, пересилить себя. Но самое важное – нужно осознавать, для чего вы хотите сохранить...
вчера в 15:13 best 0 комментариев 1 просмотр углеводы, рекомендации, полезное, здоровье, еда, долголетие

Продукты повышающие иммунитет для взрослых

Кто-то предпочитает горстями глотать иммуностимуляторы, кто-то укрепляет здоровье спортом, а кто-то закаливанием. Все это, по-своему хорошо, при условии, что позволяет время и средства, но есть куда более простые и вместе с тем годами проверенные средства, которые применяли наши бабушки и дедушки. Это чудодейственные продукты и напитки, доступны каждому. Потребляя их регулярно, вы можете быть...
22 октября 2020 best 0 комментариев 4 просмотра продукты, полезное, иммунитет, здоровье

10 мифов о похудении

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет. Миф. 1. Сельдерей, грейпфрут и капуста сжигают жир На самом деле нет таких продуктов, которые сжигают жир. Некоторые могут увеличить скорость метаболизма, но лишь на небольшой промежуток...
19 октября 2020 best 0 комментариев 6 просмотров топ 10, похудение, о похудении, 10 мифов

Как повысить иммунитет у детей

Иммунитет – это система защиты от различных внешних и внутренних влияний, которые могут нарушить целостность организма, его слаженную работу и ведут к развитию различных патологий. Наша иммунная система – это целая сеть клеток, тканей и органов, биологических соединений, которая играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Проще говоря, это система защиты на входе, оценивающая...
19 октября 2020 best 0 комментариев 8 просмотров у детей, как повысить, иммунитет, здоровье, дети

Антибиотики и проблема лечения угрей

На первый взгляд, применение антибиотиков при лечении акне вполне обосновано. Несомненно, мощный антибиотик, способный уничтожить микробную начинку сальной железы, может полностью очистить кожу от воспалительных элементов. Для ускорения процесса можно назначить какие-нибудь местные антибактериальные и противовоспалительные средства. Оставшиеся комедоны можно вскрыть, а протоки желез вычистить...
7 октября 2020 best 0 комментариев 14 просмотров лечение угрей, здоровье, антибиотики

Углеводы: какие «полезные» а какие «вредные»

Углеводы наряду с белками и жирами являются важным и незаменимым компонентом пищи. Однако отношение к нему у всех разное. Одни, в частности любители диет, практически полностью исключают углеводы из своего ежедневного рациона, считая их главным «виновником» лишних складочек на животе и циллюлита, другие же, наоборот, употребляют углеводы в чрезмерных количествах, не переживая при...
21 сентября 2020 best 0 комментариев 34 просмотра углеводы, полезное, еда

Эти действия не спасают от вируса

Эпидемия коронавируса полностью изменила нашу жизнь. Люди делают всё, чтобы избежать риска заражения, но порой пользуются советами и лайфхаками, которые на практике оказываются бесполезными. Мы вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, собрали 7 привычных всем нам действий, которые на самом деле не спасают от вируса, хотя всегда...
11 сентября 2020 best 0 комментариев 31 просмотр полезное, ковид, интересные факты, здоровье, вирус

Мифы о пользе чудо-диет

Часто мы слышим о чудодейственных диетах, которые гарантируют вам сбросить вес легко и быстро. Настало время перестать верить во все мифы, о чудо диете, о бесконтрольном голодании, которые показывают нам постоянно, и начать вести по-настоящему правильный образ жизни, в том числе и правильно питаться, соблюдая сбалансированное, здоровое, правильное питание, подобранной высококвалифицированным...
10 сентября 2020 best 0 комментариев 23 просмотра о пользе, мифы, здоровье, диеты

Как избавиться от нервозности и депрессии?

Большинство людей, как показывает практика, частенько находят причины для постоянных волнений и беспокойств. Однако, несмотря на то, что мир порой суров и несправедлив, не стоит переживать по любому поводу и принимать сложившиеся обстоятельства слишком близко к сердцу. Как же избавиться от состояния нервозности и депрессии? Если вы относитесь к такому типу людей, возьмите на вооружение...

Как отказаться от сахара

Популяризатор здорового питания, колумнист и автор книги «Ничего сладкого» утверждает, что достаточно воздержаться от употребления сахара всего лишь 10 дней, чтобы почувствовать и оценить преимущества жизни без сладкого. Николь Моубрей (Nicole Mowbray) пишет, что отказаться от сахара она решила потому, что другие попытки стабилизировать вес не принесли желанного результата. 
6 августа 2020 Администратор 0 комментариев 52 просмотра сахар, как отказаться, здоровье, диета

Признаки сахарного диабета

Если распознать болезнь в самом начале, то процесс терапии будет намного менее затратным. Эксперты составили список определенных признаков, которые чаще всего встречаются у людей с повышенным уровнем сахара в крови: Вы пьете много воды, но при этом все равно ощущаете постоянную жажду. Во рту 90% времени очень сухо. Будьте внимательны, это симптом диабета II типа.

Как бегать правильно

Начав однажды заниматься бегом, очень многие люди продолжают бегать всю жизнь, получая от этого занятия огромное удовольствие. Моей целью, когда я начинала бегать, являлось интенсивное похудение, но вскоре я бегала уже исключительно ради бега. Из-за наших длиннющих зимних месяцев я начала заниматься на беговой дорожке в фитнес-центре, причем обязательно чередовала бег с ходьбой. Итак, как...
22 июля 2020 Администратор 0 комментариев 77 просмотров как бегать правильно, здоровье, бегать

Зеленый чай как средства для борьбы с лишним весом

Какими только способами не пользуются люди в борьбе с излишним весом. Сидят на строгих диетах, голодают, испытывают изнурительные физические нагрузки. Каждый из этих методов имеет как достоинства, так и недостатки. При использовании любого из способов похудения, необходима в большом количестве жидкость, неважно, простая вода, кофе, или же зеленый чай.
21 июля 2020 Администратор 0 комментариев 68 просмотров чай, похудение, лишний вес, зеленый чай

Косметические средства без ароматизаторов

От рутинного ухода за кожей (например, кремы, сыворотки и масла для лица и тела) и макияжа до солнцезащитного крема и ухода за волосами, в продукты часто добавляются ароматизаторы для создания более чувственного запаха и приятного ощущения у покупателей. Для людей с чувствительностью кожи ароматизаторы могут усугубить такие условия.
23 июня 2020 Администратор 0 комментариев 65 просмотров косметические средства, без ароматизаторов

Как вывести токсины из организма?

Под влиянием различных факторов, как внутренних, так и внешних, в организм человека попадают токсины, которые отрицательно влияют на состояние здоровья и самочувствие человека. За последние 10-20 лет окружающая среда, продукты питания и другие факторы, влияющие на человека, заметно ухудшились, а вместе с ними увеличилось количество токсинов, поступающих в организм.
20 июня 2020 Администратор 0 комментариев 52 просмотра токсины, как вывести, здоровье