Здоровье и красота

О пользе теплой воды натощак

Те, кто внимательно относятся к своему здоровью, знают о пользе теплой воды, если пить ее натощак. Это простое средство поможет вам правильно начать свой день, быть энергичными и бодрыми. Узнайте о всех преимуществах теплой воды натощак и начните практиковать это прямо с завтрашнего дня. Грамотный старт дня – залог нашей продуктивности самочувствия. Поэтому утро имеет особое значение,...
30 марта 2021 best 0 комментариев 61 просмотр теплой воды, о пользе, натощак, здоровье, вода

Как правильно создать дефицит калорий

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения, является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретить себе есть или прибегнуть к модным диетам вряд ли поможет вам достигнуть заветной цели. А скорее даже наоборот может стать причиной дополнительных проблем с организмом и телом.
30 марта 2021 best 0 комментариев 51 просмотр похудение, колории, здоровье, дефицит калорий

Храп может быть признаком опасного заболевания

Ругаетесь с мужем из-за постоянного храпа по ночам, толкаете его, заставляя перевернуться со спины на бок, не можете долго заснуть сами и, в конечном счете, регулярно не высыпаетесь и встаете утром совершенно «разбитая»? Не спешите злиться на свою «половинку»… Заливистый храп может быть признаком опасного заболевания, ночного апноэ!
24 февраля 2021 best 0 комментариев 56 просмотров храп, здоровье, заболевания, апноэ

Как влияет сон на здоровье человека

Как известно, треть жизни человек проводит во сне, и без этого невозможно его существование. Спать – это значит позволить мозгу запомнить и отсортировать полученную информацию, дать возможность телу избавиться от токсинов и восстановиться, чтобы была возможность нормально функционировать в период бодрствования. Даже кратковременное недосыпание негативно сказывается на самочувствии.
24 февраля 2021 best 0 комментариев 84 просмотра сон, здоровье

Маски вредны для детей

Немецкое исследование с участием более 25 000 детей показало серьезные негативные последствия ношения масок детьми. Согласно исследованию 68 % родителей жалуются на негативное изменение физического, психологического и поведенческого здоровья детей. Исследование было проведено в целях обобщения и изучения мнений родителей, педагогов и врачей об увеличивающихся проблемах и жалобах на здоровье у...
2 февраля 2021 best 0 комментариев 85 просмотров маски, здоровье детей, дети, вредны для детей

Как жить в свое удовольствие

Управление мозгом — непростая задача, но стоит один раз разобраться в том, как работают нейромедиаторы и что может спровоцировать их выброс, как вы откроете для себя бесконечный источник счастья и будете чувствовать себя прекрасно даже в условиях горящих дедлайнов и горы нерешенных задач. Люди постоянно находятся в поиске лучшего места работы, партнера, комфортного жилья или вкусной еды,...
28 января 2021 best 0 комментариев 62 просмотра счастье, психология, как жить, гормоны счастья, в свое удовольствие

Простой способ похудеть без диет

Специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании предложили соблюдать 12 правил, которые помогут сбросить лишний вес без изнурительных диет. В частности, рекомендуется начинать утро с десятиминутной прогулки, а в течение дня выполнять несложные упражнения, на которые не нужно специально выделять время. Например, можно приседать во время чистки зубов или рекламы по телевизору,...
20 января 2021 best 0 комментариев 75 просмотров простой способ, похудеть, похудение, интересное, диета, без диет

Что будет если отказаться от кофе

Журналистка издания Insider Джен Гланц ради эксперимента отказалась от кофе и кофеиносодержащих напитков на две недели и рассказала, к каким неожиданным результатам это привело. Женщина отметила, что из-за пандемии коронавируса ей пришлось работать из дома и, чтобы не заснуть, она пила много кофе. В результате она дошла до трех чашек кофе в день. 
17 января 2021 best 0 комментариев 58 просмотров что будет, отказаться, кофе, интересные факты, интересное

Кефир вместо антидепрессантов

Связь между телом и психикой — далеко не новость. Специалисты в области психосоматики давно уже изучают влияние психологических факторов на наше телесное здоровье, а телесно-ориентированные терапевты работают, например, с мышечными зажимами — следствием подавленной агрессии. Но не стоит забывать и об обратной взаимосвязи: наши телесные особенности и болезни влияют на психику.
27 декабря 2020 best 0 комментариев 71 просмотр психика, кефир, здоровье, антидепрессанты

Новый Год - разрушение мозга алкоголем

Традиция алкогольного самоотравления – плотно навязана в нашем обществе. Однажды в предновогодней передаче по телевизору показывали сюжет о том, что думают дети об этом празднике. И один из детей сказал следующее: «Новый Год – это когда взрослые собираются за столом с рюмками и празднуют». Высказывания как минимум половины детей показанных в сюжете, были в подобном духе.
22 декабря 2020 best 0 комментариев 74 просмотра новый год, алкоголь

Как увлечение гаджетами портит осанку

Не так давно любители соцсетей смеялись над моделью человека будущего — Минди. Небольшого роста, пальцы скрючены для удобного захвата телефона, шеи нет — зачем она, если на горбатой спине теперь растет вытянутая в сторону рабочего стола голова, — такими нас видят ученые в будущем. Прямо скажем, Минди малосимпатичный вариант человека. Будет обидно, если в будущем мы и правда...
28 ноября 2020 Администратор 0 комментариев 123 просмотра увлечения, осанка, здоровье, гаджеты

Укрепить здоровье можно простым способом

Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения. Упражнение очень простое – достаточно лечь на спину, поднять ноги и держать их в вертикальном положении, опираясь на стену 15 минут. Ягодицы и пятки следует плотнее прижать к стене, а для большего удобства под поясницу можно положить небольшую подушку. Такая зарядка гармонизирует основные функции организма.
16 ноября 2020 best 0 комментариев 142 просмотра укрепить здоровье, простое упражнение, здоровье, дома

Капли или спрей? Что лучше при насморке

Сосудосуживающие капли и спреи. Пожалуй, самое популярное средство для борьбы с насморком. Однако стоит помнить, что, по сути, такие препараты не обладают лечебным действием, а лишь на время снимают заложенность носа. Сосудосуживающие капли хороши при остром неосложнённом рините, например при простуде, когда нужно всего лишь облегчить дыхание и дождаться выздоровления.
16 ноября 2020 best 0 комментариев 120 просмотров что лучше, спрей, насморк, капли, здоровье

Выбираем спорт для ребёнка

Конечно, чтобы научиться красиво скользить на лыжах или играть в хоккей, нужно регулярно заниматься. Почти все зимние виды спорта требуют специальной техники движений, которую интуитивно, без подсказок тренера не освоить. Впрочем, занятия в детской спортивной секции не означают, что ваш ребёнок непременно станет профессиональным спортсменом, зато он совершенно точно будет защищён от...
10 ноября 2020 best 0 комментариев 124 просмотра спорт для ребёнка, спорт, как выбрать, дети

Первая помощь при вирусных заболеваниях

Смена сезонов часто сопровождается вспышкой вирусных заболеваний – гриппа, ОРВИ, простуды. В это время важно укреплять иммунитет. Но что делать тем, кто уже заболел? Мы расскажем вам о том, как быстро избавиться от боли в горле и слабости. Заболевание могут вызвать разные вирусы, всего их больше 200. Пользуйтесь рекомендациями, которые даны ниже, сразу, когда почувствовали недомогание,...
26 октября 2020 best 0 комментариев 136 просмотров первая помощь, лечение, здоровье, вирус